BETTER

著者・出版情報 × 著者・出版情報 × 自尊心と自己肯定で結果を変える。

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核心ポイント

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1. 著者・出版情報

内容メモ（既存メモ）

THINK BETTER

ジャンル: マインドセット

1. 書籍情報

著者・出版情報

著者：アラン・パーズ、バーバラ・パーズ

ジャンル：ビジネス思考/マインド

2. 感想

自尊心は人生のほとんどすべての局面に影響を与える。自分を許し、他人への悪い感情を手放し、現在に意識を向けることで、より良い人生を築くことができる。感謝の言葉や誠実な褒め言葉は、相手だけでなく自分も前向きな気分にさせる。

3. 重要メモ

自尊心と自己肯定

自尊心の定義と影響

自尊心とは、自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を想像するに値する人間だと信じる気持ちのこと。自尊心は人間関係、自信の度合い、幸福、心の平和、成功に密接な関係がある。

ミスへの向き合い方

ミスをしても自分を責めるのはやめよう。自分に優しくすればもっといいことがある。自分に優しくすれば、将来ミスが避けられる。なぜ間違った決定をしたのか学習する余裕ができるから。

人間関係と感情管理

悪い感情の手放す

他人に対する悪い感情は、他の誰よりも自分に一番多くの害を与える。忘れず許さずという態度を貫いていると、強さと柔軟性を失い、被害者意識に取り憑かれることになる。

現在に意識を向ける

心とは、過去と未来の間を絶えず往復する振り子のようなもの。過去や未来の楽しさにふけるより、現在の幸せを感じる方を選ぶ。

感謝と褒める力

感謝の言葉や誠実な褒め言葉は、相手だけでなく自分も前向きな気分にする。

4. SCALEへの転用

ポジティブな場づくり

感謝の言葉や誠実な褒め言葉を積極的に使うことで、チーム全体の心理的安全性が高まり、より良い結果が生まれる。

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