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エッセンシャル思考

最終更新 2026年04月26日 ／ 21_ナレッジベース/_DB_読書記録/エッセンシャル思考.md

エッセンシャル思考

著者・出版情報 × 著者・出版情報 × 3つの嘘と3つの真実で結果を変える。

30秒で全体像

観点 一言
核心 著者・出版情報
キーワード 著者・出版情報 / 著者・出版情報 / 3つの嘘と3つの真実 / 90点ルール
読むべき人 成長を志す全てのビジネスパーソン
読了目安 3-4時間

一言サマリ

著者・出版情報 × 著者・出版情報 × 3つの嘘と3つの真実で結果を変える。

核心ポイント

内容メモから自動抽出した主要ポイント。

1. 著者・出版情報

内容メモ（既存メモ）

エッセンシャル思考

ジャンル: マインドセット

1. 書籍情報

著者・出版情報

著者：グレッグ・マキューン

出版社：不明

ジャンル：自己啓発 / タイムマネジメント

2. 感想

「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方。優先順位の判断と上手な断り方を学び、人生の本当に大切なものを見極める力が身につく。

3. 重要メモ

3つの嘘と3つの真実

嘘①「やらなくては」→ 真実：「やると決める」

嘘②「どれも大事」→ 真実：「大事なものはめったにない」

嘘③「全部できる」→ 真実：「何でもできるが全部はやらない」

90点ルール

悪くない程度の選択肢は全て拒否：絶対にイエスと言い切れないなら、それはすなわちノー。

成果の最大化

仕事を減らして成果を増やす：タスク量を増やすのではなく、障害を取り除くことが最優先。

4. SCALEへの転用

優先順位の徹底的な絞り込み

本当に大事なもの（90点以上）だけを選び、それ以外は思い切って断る。これにより、限られた時間とエネルギーを最重要事項に集中できる。

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