📚 ナレッジベース

自分を操る超集中力

最終更新 2026年05月01日 ／ 21_ナレッジベース/_DB_読書記録/自分を操る超集中力.md

自分を操る超集中力

著者・出版情報 × 著者・出版情報 × 集中力の基礎で結果を変える。

30秒で全体像

観点 一言
核心 著者・出版情報
キーワード 著者・出版情報 / 著者・出版情報 / 集中力の基礎 / パフォーマンス向上プログラム
読むべき人 成長を志す全てのビジネスパーソン
読了目安 3-4時間

一言サマリ

著者・出版情報 × 著者・出版情報 × 集中力の基礎で結果を変える。

核心ポイント

内容メモから自動抽出した主要ポイント。

1. 著者・出版情報

内容メモ（既存メモ）

自分を操る超集中力

ジャンル: マインドセット

1. 書籍情報

著者・出版情報

著者：メンタリストDaiGo

出版社：不明

ジャンル：自己啓発 / 集中力

2. 感想

集中力を高めるための実践的な方法が学べる一冊。メンタルトレーニングと生活習慣の改善について深く理解できる内容。

3. 重要メモ

集中力の基礎

集中力は訓練と環境で向上する。瞑想、睡眠、栄養、運動など基本的な生活習慣が集中力の土台を形成する。

4. SCALEへの転用

パフォーマンス向上プログラム

メンバーの集中力向上を支援するため、良好な作業環境と生活習慣改善のプログラムを導入。

今日からやるアクション

  • [ ] （アクションを追加）

反映先ジャンルページ

戻る